Galletas de avena y un toque de canela

La avena, en tiempos considerada una mala hierba, es un cereal rico en proteínas, vitaminas,  minerales y, por supuesto, fibra. Históricamente ha estado vinculada a la alimentación del ganado pero lo cierto es que de unos años a esta parte se insiste en lo beneficioso de la avena que es para el organismo añadir una cucharada…

Beneficios y propiedades de la avena

La avena podemos decir que dentro de la alimentación equilibrada y saludable es un cereal destacado por sus sabidos y destacados beneficios. La avena es uno de los cereales mas consumidos actualmente y se le conoce como la reina de los cereales. Es un cereal que se utiliza muchísimo en diferentes ámbitos deportivos para la…

Receta galletas de avena

Hoy traemos esta deliciosa receta de galletas de avena que como ya sabéis no incluyen nada de mantequilla la cual sustituimos por aceite de girasol que es mucho mas saludable. Otra de las características saludables de esta receta de galletas de avena es que los copos de avena le aportan muchas vitaminas y fibra a las galletas,…